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减肥先看科普独家解读6大肥胖基因

肥胖基因的影响究竟有多大?根据推算,如果你从父母那里各获得了一条胖基因,那么你平均会比完全没有胖基因的人重7磅。经统计,欧洲人中大概44%都是胖基因,而黑人中只有5%,所以不难理解为什么黑胖子并不多见。

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  肥胖恒久远,一生永相伴!Why?

科学界对肥胖基因的研究也一直是热门领域,探索从未止步。日前,麻省理工(MIT)和哈佛的科学家们在新英格兰医学杂志上发表了新的研究成果:调控肥胖(主要是脂肪燃烧)的基因是IRX3 和IRX5。

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  这两个基因能直接调节人体的“产热机制”(Thermogenesis),从而来决定过多摄入的热量去向—消耗还是存储。每个人都有这两个基因,他们的新发现在于:组成这两个基因的众多核苷酸(Nucleotides)中,只要有一个核苷酸的差异就能决定“胖”或“瘦”。

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  如果基因中含有胞嘧啶(Cytosine),就是胖基因,含有胸腺嘧啶(Thymine),那就是瘦基因。科学家们可以任意切换这两个基因中的任何一个核苷酸来人工定向干扰,制成“胖”或是“瘦”基因,从而得到胖或瘦的小鼠模型。换言之,含有胸腺嘧啶(Thymine)的瘦基因小鼠可以不忌口而不发胖,而含有胞嘧啶(Cytosine)胖基因的小鼠“喂水”都长胖。

告别胖人体质第1步:肥胖基因检测

对于人体这么庞大又精细的生物结构来说,易胖或者易瘦体质几乎不可能由单一的碱基或者基因来决定。想要远离减肥、复胖、再减、再复胖的梦魇,一定要先了解自己的体质,「体质」以科学化的说法就是「基因」,有20%〜50%的肥胖是来自遗传。

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  因此最先进的体重管理机构已将基因科技导入,减重前先掌握个人肥胖基因类型,经由基因密码的解读,检测个人先天遗传上的差异,依照体质的不同,规划「个人专属」的体重管理组合,才能真正达到有效率的体重管理!

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  肥胖基因6大类:你是哪一型?

瘦子都是相似的,胖子却是各有各的胖!爱尔丽专家告诉我们,肥胖基因可以包含6大类,而易胖体质的人通常会有两、三种易胖基因存在,但若没有对症下药,减肥后复胖的机会很高。

NO.1爱吃型基因

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  【主要特征】饮食控制能力差,不容易有饱足感,因此会不停进食。

【肉肉部位】上身,双下巴,脖子,腰腹部

【肥胖基因】PCSK1,控制令人产生饱胀感的阿黑皮素原;FTO,基因变异改变人的饮食模式,导致饮食摄入量增高。

NO.2高血脂型

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  【主要特征】血液中三酸甘油脂偏高与高密度胆固醇偏低,容易在内脏囤积脂肪,也容易罹患心血管疾病。

【肉肉部位】腰腹部

【肥胖基因】ADRB3,内脏组织的脂肪分解减少,属于上半身肥胖(苹果型)。

NO.3代谢型

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  【主要特征】脂肪代谢速度较慢,需要更强化运动提升代谢率。

【肉肉部位】臀部及大腿

【肥胖基因】UCP1,主管消耗能量与提高代謝率。

NO.4油脂型

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  【主要特征】脂肪生成速度快,易累积多余脂肪。

【肉肉部位】腰腹部及大腿

【肥胖基因】PPAR-γ,主导过氧化物酶体增生启动受体Y活性,基因变异或异常表达会引起脂肪细胞分化数量增多。

NO.5水肿型

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  【主要特征】天生循环代谢的功能差,使身材看起来较为肿胀。

【肉肉部位】大腿,下半身

【肥胖基因】GNB3多型性影响热量的代谢缓慢,使细胞囤积脂肪造成营养代谢失调;INSIG2也是肥胖发生重要的候选基因。

NO.6淀粉型

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  【主要特征】对淀粉摄取较敏感,一旦过量摄取则会囤积于内脏,造成中广身材及肥肚。

【肉肉部位】腰腹部

【肥胖基因】ADRB2,主要功能为人类脂肪细胞上的脂肪分解作用的接受器,突变者对碳水化合物制品的基础代谢率功能差。

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