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4个简单易学的减肚子瘦腰瑜伽动作(图)

现在大家在电脑前经常一坐就是一整天,久坐不动直接导致了腰粗肚子大。

今天小编精选了4个基本的减肚子瘦腰动作,每天每个动作12~20个,每天练习3~5轮。

减肥最重要就是坚持!

做上一个月,保证你的平坦腹部&小蛮腰都会回来的~

Step1

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  Step2

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  Step3

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  Step4

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